يساعدك التفكير بصورة إيجابية في تحويل حياتك مائة بالمائة، ولكن هناك بعض المواقف التي نمر بها تجعل منه صعبها بعض الشيء. الحرص على المشي أو ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة فقط أو في بعض أيام الأسبوع، سيمنحك طاقة ويغير مزاجك للأفضل ويخلصك من الوتر أيضًا. https://blog.emiratesnoor.com/2023/11/managing-stress-improving-mental-health.html