Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cautiverio de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello cerca de los laterales y alrededor de delante. Asimismo, las pausas activas en el ámbito https://hermanne824qsx2.thebindingwiki.com/user