الحد من المشروبات الغازية،لأنها قد تمنع عملية فقدان الوزن. وهنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور علامات التمدد وتساعدها على التلاشي بسرعة أكبر: قومي باختيار منتجات الألبان غير الدّسمة أو قليلة الدسم. العدوى الشديدة تتطلب دخولًا إلى المستشفى للحصول على المضادات الحيوية عبر الوريد. تجنب الأطعمة المصنعة https://yogia838jym1.iamthewiki.com/user