One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık https://omad-diyeti48023.wikifrontier.com/7534851/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat