แจก!! ตารางอาหารลดน้ำหนัก ลดไขมัน แก้หุ่นพัง กินให้ดี มีผอม! เตรียมผักที่จะใส่ในลาบ หั่นต้นหอม ผักชีฝรั่ง และซอยหอมแดง น้ำพริกจากเนื้อสัตว์ไขมันต่ำหรือเห็ด เติมน้ำมะพร้าว น้ำผึ้งหรือไซรัปหญ้าหวาน อาหารลดความอ้วน พร้อมทริคเด็ด! กินยังไงให้หุ่นผอมเพรียว และไม่หิว สลัดโรล เป็นเมนูที่คล้ายๆ กับก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเลยค่ะ คือแคลอรีต่ำ ผักเยอะ แถมกินแล้วอิ่มอยู่ท้อง แต่ถ้าจะให้ผอมจริงๆ แนะนำว่าท... https://jamess528yzz6.blog-kids.com/profile