Se você não é bem adaptado para beber boas quantidades de água, o ideal é começar aos poucos, aumentando gradativamente a quantidade até atingir os cinco copos sugeridos. https://maps.Google.com.sb/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Ftechonpage.com%2Fstory3341929%2F55-dicas-para-emagrecer-de-forma-saud%C3%A1vel