Além disso, o cansaço e o estresse de não dormir de 8 a 9 horas por noite não dormir o suficiente, aumentam os níveis do hormônio cortisol, dificultando a perda de peso. http://novamc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=myeasybookmarks.com%2Fstory3433064%2Fdieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%25C3%25A1pio