เชื่อว่าหลายคนคงจะคุ้นเคยกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารให้น้อยลงหรือเลือกทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำลง แต่วิธีนี้ก็มีข้อจำกัดตรงที่ว่า เมื่อถึงจุดหนึ่ง ร่างกายจะเกิดการปรับตัวจนไม่สามารถลดน้ำหนักลงไปได้อีก สัญญาณที่บ่งบอกว่าแฟนเก่าอยากกลับมาหาคุณ การลดการดูดซึม ลดการดูดซึมไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตในระบบย่อยอาหาร หนึ่งในแนวทางการลดน้ำหนักที่เชื่อกันว่าส่งผลให้น้ำหนักลดไ... https://elliottw517ssr3.wikigdia.com/user