먼저 �?발바닥을 마주 붙이�?양손으로 발가락을 잡아 �?안쪽으로 당긴�? �?자세�?자세�?설명 없이�?쉽게 수행 �?�?있습니다. �?자세�?�?전체�?균형�?잡아주는�?효과적입니다. 그리�?우리�?초보자를 위해 명확하고 유용 �?�?단계�?분석 �?것입니다. 단계 수를 아사나와 혼동하지 마십시오. 하지�?일단 매트 위에 오르기만 하면 우린 �?행복해진다는�?�?알잖아요~ 현대인들 대부분이 비뚤�?앉아 장시�?운전�?구부정하�?... https://www.seolem.com/i/igsan-anma