استخدام المكملات الطبيعية: مثل زيت جوز الهند الذي يعزز حرق الدهون. وجدت الدراسات الحديثة ارتباطًا وثيقًا بين التمارين الرياضية، وخاصة التمارين الهوائية ، وفقدان دهون البطن على وجه الخصوص، بما في ذلك الدهون الداخلية التي تحيط بالأعضاء الحيوية. شرب الكثير من الماء: يساعد في التخلص من السموم وتقليل الانتفاخ. تخسيس https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html