تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات البطن, https://nowbookmarks.com/story20737172/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها