یکی از گزینه‌های کارآمد برای تسکین درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل ورزش‌ها مخصوص برای بهبود تاندون‌ها https://arunlfbn658389.blogcudinti.com/39246958/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد