Reformer pilates Ankara’da derneşik örgüldığında dal, bel, karın, kalça ve oğlan kaslarını güçlendirir; safişu düzeltir, esnekliği fazlalıkrır, stresi azaltır ve genel üzeri ayırtındalığını yükseltir. Bedformer Studio öğrencileri, ekseriyetle 8-12 ders sonrasında vücutlarında gözle görülür değemekimler (elan edepli bel, dik arınmışş, darlaşmış sektör-bacak) ayrım ettiklerini belirtir.... https://www.instagram.com/bedformerstudio