يُعد رقيه الكتفين كنوع طريقة شائعة تستخدم لتخفيف بشكل الإحساس بالتوتر والضيق على جزء الرقبة. غالبًا ما تشتمل رقية الظهر https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8