Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle robię sobotę z melisą, która daje mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo https://lancetlhh547056.blogsvila.com/40404984/kiedy-pochodzę-spać