Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, https://mollysuuk502268.activosblog.com/38708729/zanim-lecę-spać