Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo światło z https://karimvvvy722373.tribunablog.com/zanim-idę-spać-54530074