يُعتبر رقيه الكتفين من الطرق الفعالة للتخفيف بشأن أوجاع الكتفين والجمود الذي قد يُصيب الأفراد، فهي ب- زيادة حركة https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0